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奇亞籽提供優質膳食纖維

如何從少處著手,增加纖維攝取量?(營養學家楊曉澄)

早幾天與 Uncle Ben 和 Auntie Judy 吃晚餐,發現了一個很有趣的情景,當大家準備起筷之際, […]

一切都是心作怪

一切都是心作怪(Life Coach 明樂)

曾有 Life Coach 行家笑曰:「那些篤眼篤鼻的人,其實都是『佛』,他們的出現,是為提醒你,『自己個心仲 […]

哪類癌症患者適合居家化療?

對於不少癌症患者來說,每當提起「化療」(化學治療)一詞,他們總是露出難受的表情:除了要克服在治療過程中可能出現 […]

疫情下治療強迫症(臨床心理學家吳崇欣)

16歲的S強迫症本來康復得很好,媽媽很開心。疫情來了,實體課變網課,對於同時有專注力不足的S來說,網課讓她更難 […]

甲狀腺癌親女疏男 年輕女患者比例高

提及甲狀腺疾病,大家都會聯想到「大頸泡」,即甲狀腺功能亢進症(或簡稱「甲亢」),至於甲狀腺癌(Thyroid […]

高鈉飲食

調味料該怎樣選? (營養學家楊曉澄)

Elsa 得悉自己的血壓偏高,最近已積極透過飲食改善健康,但遇上了困難:「最近刻意吃得很清淡,甚至一點鹽和油都 […]

腸鏡檢查切除瘜肉

智選腸胃鏡檢查及早防癌變

相信不少讀者也了解到,大腸癌和胃癌的成因,主要是由於腸胃內壁長出瘜肉並持續出現變異而形成癌變。目前醫學界已確定 […]

放得下圓形的三角形

放得下圓形的三角形(Life Coach 明樂)

「無話唔得~條氣唔順啫!」一小時的 life coaching 裡,這話他起碼說了四、五次。 他多年來跟所有同 […]

如何智選營養補充劑?

服食營養補充劑已經成為了愈來愈多香港人的生活習慣,香港大學社會科學研究中心曾進行全港性的電話調查,發現約四成半的受訪者在訪問前六個月內曾服用此類產品 […]

健康源素 – 提升抗癌力的40款美食

食如何修補細胞,提升自身抗癌力?原來,只要每天吃 6 至 9 種不同顏色的蔬果,配搭全穀類、果仁及大豆等,同時避開肉類及加工食品,癌症很大機會知難而退!因為讓身 […]

醫生商討治療

主診醫生年齡愈大,病人死亡率愈高?

「找個有經驗的醫生!」這是很多求診人士心中的必然想法。不過,最近有研究卻發現,資深醫生年齡與年長患者的死亡率有 […]

PEMF治療改善難纏的痛症

痛症新療法 | 如何改善難纏的痛症?

根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)統計,每5名成年人就有一人患有慢性痛症(即身體間歇或持續出現三個月或以上的痛症) […]

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