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分類: 癌症相關飲食

白藜蘆醇抗老

逆齡美肌好物：白藜蘆醇

近年白藜蘆醇（Resveratrol）因其抗衰老功效而成為焦點，不少護膚品、保健品的成分表上都可見到它的踪影， […]

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對抗衰老-抗氧化飲食

預防早衰必吃 5大抗氧化Super Food

港人工作時數長全球著名！曾有調查發現，港人每日平均睡眠時間僅有 4 小時。都市人不怕捱夜辛苦，但最怕的就是提早 […]

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脂肪肝

脂肪肝可靠食療逆轉？4大護肝食物推介！

根據香港中文大學過往的一項研究推算，本港成年人口之中，大約有四分之一人患有脂肪肝（Fatty Liver），惟 […]

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離港外遊是時候！旅行健康飲食慎防脂肪肝

近期入境檢疫放寬，大家都心動了 ！不少人已第一時間買機票、訂酒店，準備「出關」周游列國：去韓國首爾大吃炭燒韓牛 […]

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急速冒起的三個英文字：NMN

保健產品除了講成效，也要趕潮流！從早期簡單的維他命C、鈣片，後來大熱的魚油丸，再有靈芝孢子、蟲草丸等，而近年大 […]

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夏日必選低脂健康素食

夏季天氣又曬又熱，令食慾「大打折扣」。特別是愛美的女士，換上清爽夏裝後，卻發現自己因疫情下運動量大減，令身體積 […]

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奇亞籽提供優質膳食纖維

如何從少處著手，增加纖維攝取量？（營養學家楊曉澄）

早幾天與 Uncle Ben 和 Auntie Judy 吃晚餐，發現了一個很有趣的情景，當大家準備起筷之際， […]

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高鈉飲食

調味料該怎樣選? （營養學家楊曉澄）

Elsa 得悉自己的血壓偏高，最近已積極透過飲食改善健康，但遇上了困難：「最近刻意吃得很清淡，甚至一點鹽和油都 […]

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健康源素 – 提升抗癌力的40款美食

食如何修補細胞，提升自身抗癌力？原來，只要每天吃 6 至 9 種不同顏色的蔬果，配搭全穀類、果仁及大豆等，同時避開肉類及加工食品，癌症很大機會知難而退！因為讓身 […]

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智選健康飲品（營養學家楊曉澄）

較早前進行了一場關於智選有營飲品的講座，活動氣氛熱烈，席間亦收集了不少既有趣又富啟發性的問題，透過互動分享，讓 […]

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讓你活得更快樂的飲食與習慣

近日天色晦暗，陰晴不定的日子確實令人提不起勁，心情也大打折扣。原來日常飲食細節，對於我們的情緒也有很大影響，懂得從小處著眼，天天也可以享受好心情 […]

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抗癌防癌素食全書

罹患癌症後，我應該改吃素嗎？治療期間，吃素會營養不良嗎？癌症治療及恢復期如何正確吃素？本書將提供你最實用．最正確．最貼心的素食飲食方法， 破解錯誤迷思、蔬果清洗 […]

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