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分類: 癌症相關飲食

白藜蘆醇

白藜蘆醇媲美NMN？一文看清4大功效

白藜蘆醇（Resveratrol）其實並不算是新發現，一直以來常說飲紅酒抗氧化，紅酒更被視為美容養顏之寶，背後 […]

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如何維持瑞士養生飲食？

維持是一個非常平凡的詞彙，這意思是說你要努力地維持瑞士養生排毒飲食內在的鹼性平衡、減少毒素、以及提升免疫系統。 […]

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鼻咽癌病徵難察覺 港人飲食恐成誘因

近年相繼傳出名人患鼻咽癌（Nasopharyngeal Carcinoma）的消息，幸好當中也不乏抗癌成功的例 […]

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白藜蘆醇抗老

逆齡美肌好物：白藜蘆醇

近年白藜蘆醇（Resveratrol）因其抗衰老功效而成為焦點，不少護膚品、保健品的成分表上都可見到它的踪影， […]

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對抗衰老-抗氧化飲食

預防早衰必吃 5大抗氧化Super Food

港人工作時數長全球著名！曾有調查發現，港人每日平均睡眠時間僅有 4 小時。都市人不怕捱夜辛苦，但最怕的就是提早 […]

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脂肪肝

脂肪肝可靠食療逆轉？4大護肝食物推介！

根據香港中文大學過往的一項研究推算，本港成年人口之中，大約有四分之一人患有脂肪肝（Fatty Liver），惟 […]

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離港外遊是時候！旅行健康飲食慎防脂肪肝

近期入境檢疫放寬，大家都心動了 ！不少人已第一時間買機票、訂酒店，準備「出關」周遊列國：去韓國首爾大吃炭燒韓牛 […]

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急速冒起的三個英文字：NMN

保健產品除了講成效，也要趕潮流！從早期簡單的維他命C、鈣片，後來大熱的魚油丸，再有靈芝孢子、蟲草丸等，而近年大 […]

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夏日必選低脂健康素食

夏季天氣又曬又熱，令食慾「大打折扣」。特別是愛美的女士，換上清爽夏裝後，卻發現自己因疫情下運動量大減，令身體積 […]

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奇亞籽提供優質膳食纖維

如何從少處著手，增加纖維攝取量？（營養學家楊曉澄）

早幾天與 Uncle Ben 和 Auntie Judy 吃晚餐，發現了一個很有趣的情景，當大家準備起筷之際， […]

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高鈉飲食

調味料該怎樣選? （營養學家楊曉澄）

Elsa 得悉自己的血壓偏高，最近已積極透過飲食改善健康，但遇上了困難：「最近刻意吃得很清淡，甚至一點鹽和油都 […]

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健康源素 – 提升抗癌力的40款美食

食如何修補細胞，提升自身抗癌力？原來，只要每天吃 6 至 9 種不同顏色的蔬果，配搭全穀類、果仁及大豆等，同時避開肉類及加工食品，癌症很大機會知難而退！因為讓身 […]

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