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天然护心三宝

根据衞生署发布的最新人口健康调查结果¹,15至84岁的人口当中,高胆固醇血症(即高血脂)的患病率为49.5%, […]

智选优质油脂!解构亚麻籽油5大健康功效

提及油脂,大家往往会联想起「致肥」、「油腻」等等负面印象,但其实油脂可为身体提供必需的脂肪酸和大量能量,是日常 […]

睡不好增健康危机 了解影响睡眠质素3大原因

根据香港中文大学2020年调查,近七成港人有失眠问题,当中超过四成受工作或学业压力影响!都市人往往会因为忙碌生 […]

解读胆固醇指数 预防高血脂4大饮食注意

根据卫生署最新发布的《2020至2022年度人口健康调查报告书》,15至84岁的受访居民中,血胆固醇过高或高胆 […]

辅酶Q10对改善心血管健康有效吗?

早前网络流传着新冠肺炎可引致心肌炎的説法,更有説「辅酶Q10」(Coenzyme Q10,  简称 CoQ10 […]

头颈癌患者男多女少 尽早防备有方法

近期大力宣传男士也要及早接种人类乳头瘤病毒疫苗(又称子宫颈癌疫苗或HPV疫苗),更找来人气男团Mirror成员 […]

港人患三高比例急升 预防塞血管必备护心保健品

成日话:「冇嘢可以阻止香港人返工」!打工仔不仅工作超时,很多人也因生活忙碌经常食无定时,更衍生出一群依赖外卖的 […]

青蒿素:大自然留给世界的瑰宝

近年愈来愈多研究发现,青蒿素(Artemisinin)除了医治疟疾之外,针对处理其他疾病亦有正面效果,而当中有 […]

世卫报告认可 新北欧饮食法有益健康

一切从饮食开始!相信不少人也听过各式各样的健康饮食方法,例如有益脑部和强健心血管的「地中海饮食」,或是深受减脂 […]

如何正确处理中暑?

踏入炎夏,酷热及高温天气持续!日常外出若没有做足预防措施,很容易出现中暑情况。而体质较弱的长期病患,例如患有高 […]

心口痛不是小事!

出現「心口痛」,一般是形容胸部、頸部及上腹等身體部位出現痛楚、壓迫、難以呼吸或麻痺等不適的感覺,而這些不適感可 […]

白藜芦醇媲美NMN?一文看清4大功效

白藜芦醇(Resveratrol)其实并不算是新发现,一直以来常说饮红酒抗氧化,红酒更被视为美容养颜之宝,背后 […]

愈饮愈降胆固醇?(营养学家杨晓澄)

相隔几星期,再次相约Winnie茶聚,这回她来精神奕奕,跟之前判若两人。 「上次跟你倾谈过后,才发现自己的饮食 […]

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