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面对久病家人的勇气:如何处理自己的情绪、提升正面心灵、克服难题?

你因為照顧家人,而失去了自己的人生嗎?家庭照護者,是家中最常被忽略的背影,就算感到疲累、焦慮、怨恨,也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力?照顧 […]

智选健康饮品(营养学家杨晓澄)

较早前进行了一场关于智选有营饮品的讲座,活动气氛热烈,席间亦收集了不少既有趣又富启发性的问题,透过互动分享,让 […]

一併把电子烟和传统烟戒掉吧!

本港立法会早前通过修改法例,将由2022年4月底禁止进口、製造、售卖、分发和宣传另类吸烟产品(包括电子烟和加热 […]

食物敏感或与遗传因素有关

关于另一个食物与过敏的谬误是根深蒂固的信念,我们的身体会告诉我们需要甚么东西,应该吃甚么东西,有神话故事告诉我 […]

男士恶梦:前列腺癌发病率升

不只女人會有更年期,其實男士隨著年齡增長,亦要面對初老帶來的身心變化,例如脫髮、新陳代謝減慢、身形上的轉變,還可能遇上難以啟齒的前列腺及泌尿問題 […]

如何分辨自己是否惊恐?(临床心理学家吴崇欣)

近日香港好像在瘋狂的狀況,全城搶物資,彷彿香港也像烏克蘭一樣正在打仗!隨著封城的消息熱炒。各地超市也突然被搶購一空。其實這種「立刻」要行動的衝動,是真的反映現實 […]

让你活得更快乐的饮食与习惯

近日天色晦暗,陰晴不定的日子確實令人提不起勁,心情也大打折扣。原來日常飲食細節,對於我們的情緒也有很大影響,懂得從小處著眼,天天也可以享受好心情 […]

医然有望

「機會率不外乎是個百分比,只要有『盼望』,數字多少並非最重要因素。」人生總不會無病無痛,但只要我們找到勇氣,找到盼望,就有活下去的理由。論是切除了甲狀腺的好友、 […]

50+人士宜定期接受肠镜检查!5个好习惯预防大肠癌

根据最新的香港癌症资料统计中心资料显示,大肠癌为本港第二大常见的癌症类型,一年新增个案超过5,500宗,而致命 […]

抗癌防癌素食全书

罹患癌症後,我應該改吃素嗎?治療期間,吃素會營養不良嗎?癌症治療及恢復期如何正確吃素?本書將提供你最實用.最正確.最貼心的素食飲食方法, 破解錯誤迷思、蔬果清洗 […]

反復吃致敏食物或会破坏免疫系统?

如果你动员了 80% 的免疫军队来抵御那破坏性的食物过敏,那么就没有足够的队员来对付所有其他重要的免疫战役,如 […]

减肥的真正障碍是⋯⋯?(Life Coach 明乐)

很多人问,Life Coaching,跟其他「同人倾下偈,解开心结」的专业,有乜分别? 这个问题,可以写一篇论 […]

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