分類: 健康書介紹
神在野──香港山野靈思之旅（附書介與分享會資訊）
走入大東山石屋羣感受退修精神，在飛鵝山自殺崖上思想生死，聽八仙嶺的呼聲覺悟保育環境之使命……上帝在自然中的教導，你聽見嗎？本書以香港的自然環境，引導讀者從上帝的 […]
為什麼要睡覺？睡出健康與學習力、夢出創意的新科學（健康書介紹）
缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢 […]
60歲使用說明書：60歲是人生的新人, 運用6大放下法則, 活出自己史上最好的人生！（健康書介紹）
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明 […]
別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！（健康書介紹）
該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。世界變遷快速，環境動盪不安，網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，找不回心靈的平靜，也擺不平 […]
為什麼, 我人生總在繞圈圈？（附健康書介紹與新書分享會資訊）
小時候應付壓力的方法，長大後不再有效，甚至困著你生命的軌跡，令你裹足不前……如何找出缺口，開始自療？心理學家吳崇欣，亦是香港首名資深基模治療師，善於找出人生內在 […]
永不放棄的百分之一：李歐．相信就會有奇蹟（健康書介紹）
上天給我一個神奇的生日禮物，叫做「癌症末期」。我的身體生病了，但我的心理不生病，疼痛跟著我，但意志力也跟著我，未來就算只有百分之一的希望，我也要追求到底！
Lifespan: Why We Age-and Why We Don’t Have to
健康書介紹：Lifespan: Why We Age-and Why We Don't Have to （中譯：可不可以不變老? 喚醒長壽基因的科學革命）Fro […]
健康源素 – 提升抗癌力的40款美食
食如何修補細胞，提升自身抗癌力？原來，只要每天吃 6 至 9 種不同顏色的蔬果，配搭全穀類、果仁及大豆等，同時避開肉類及加工食品，癌症很大機會知難而退！因為讓身 […]
面對久病家人的勇氣：如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題？
你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？家庭照護者，是家中最常被忽略的背影，就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？照顧 […]
