
成日話:「冇嘢可以阻止香港人返工」!打工仔不僅工作超時,很多人也因生活忙碌經常食無定時,更衍生出一群依賴外賣的「無飯家庭」。飲食習慣不均衡,加上缺乏運動、精神壓力等因素,愈來愈多人受「三高」(即高血脂、高血壓及高血糖)問題困擾。
咪以為三高好小事,指數超標有機會出現血管阻塞,引發心血管病和腦中風。別再等,馬上踏出護心第一步——搜羅强效心血管保健品!
補充Omega-3脂肪酸 魚油丸不是唯一選擇
那麼,如何挑選市面上的心血管保健品?最多人認識的當屬魚油丸。為什麼魚油丸被追捧多年?原因之一正是因其富含的Omega-3脂肪酸,對控制膽固醇水平、減少血管發炎及預防血管阻塞等功效顯著。而我們身體無法自行製造Omega-3脂肪酸,必需靠日常飲食,例如多吃深海魚、核桃、亞麻籽等食物來補充。不過,市面上的魚油丸多由高脂肪的深海魚類提煉而成,部分魚油產品亦帶有較強烈的「魚腥味」,難免令不愛吃魚的人卻步。

亞麻籽油爆紅 Omega-3脂肪酸理想來源
至於被譽為新興Superfood的亞麻籽油(Flaxseed Oil)萃取自乾燥成熟的亞麻籽,亦是理想的Omega-3脂肪酸來源,為大家提供更多選擇!這要歸功於亞麻籽油之中含量極高的α-亞麻酸(ALA),它可於人體內轉換成二十五烯酸(EPA)與二十二六烯酸(DHA)兩大重要的Omega-3脂肪酸。另外亞麻籽油中的亞麻油酸(LA)可提供適量的Omega–6脂肪酸。根據衛生署資料1,α-亞麻酸及亞麻油酸具有稀釋血液濃度,降低血壓及改善免疫功能的效用。
研究指2,亞麻籽可顯著減低急性心肌梗塞患者出現動脈粥樣硬化,甚至猝死的風險。除外,亞麻籽油蘊含抗氧化物木脂素,可對抗自由基,延緩衰老,甚至有助預防癌症。現在即使素食人士,也可無負擔地補充每日所需營養!

有助護心降血脂的營養素
亞麻籽油營養價值備受肯定,但用它作煮食用途時會較易令營養流失。百分百挪威製造的護心保健品「EVIS VitaHEART養心之寶™」嚴選富含Omega-3脂肪酸的優質亞麻籽油,歐洲科研配方額外添加肉桂、大蒜提取物、輔酶Q10等核心膳食營養,全面增强護心效能。
先講肉桂,美國農業部(USDA)曾有針對患糖尿病前期的肥胖人士的研究3指,肉桂的水溶性提取物有助降低與糖尿病和心臟病相關的風險因素;而受到美國國立衛生研究院認可的「心血管救星」——大蒜,亦有統計研究4指,連續服用大蒜提取物(Garlic Extract)超過兩個月將有效減低總膽固醇和低密度膽固醇(即「壞膽固醇」)水平。
至於近年大受注目的脂溶性營養輔酶Q10(Coenzyme Q10),醫學界已證實可保護心血管免受自由基侵害,强化心肌功能及維持心臟活力。輔酶Q10雖也存在於深海魚、肉類等食物之中,但含量不算高,或可考慮直接以營養保健品來補充輔酶Q10。

EVIS VitaHEART養心之寶™ 護心營養不二之選
歐洲重視天然環境保護,優質成分來源與尖端科研技術,成就高品質的保健產品!「EVIS VitaHEART養心之寶™」特別採用先進二合一 DuoCap®膠囊專利技術,內外雙層膠囊設計完美結合油性和乾性成分。延遲釋放技術(Delayed-release capsules)可保持成分新鮮、穩定,同時令人體充分吸收滲透7大寶貴成分。從此以後,不用再為挑選護心產品而苦惱!
*膳食營養補充品不能代替藥物用於任何治療用途,如有任何疑問,請諮詢專業醫療人士意見;相關優惠活動受網頁條款及細則約束。
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參考資料:
- The Department of Health, the Government of the Hong Kong Special Administrative Region.Available at:https://www.chp.gov.hk/tc/static/100023.html
- Rodriguez-Leyva, D., Dupasquier, C. M., McCullough, R., & Pierce, G. N. (2010). The cardiovascular effects of flaxseed and its omega-3 fatty acid, alpha-linolenic acid. The Canadian journal of cardiology, 26(9), 489–496. https://doi.org/10.1016/s0828-282x(10)70455-4
- USDA/Agricultural Research Service. (2010, August 30). Cinnamon extracts may reduce risk of diabetes and heart disease, study suggests. ScienceDaily. Retrieved September 12, 2023 from www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100824103637.htm
- Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Effect of garlic on serum lipids: an updated meta-analysis. Nutrition reviews, 71(5), 282–299. https://doi.org/10.1111/nure.12012