亂世，每天都有一千個理由心情低落。如何在敵人倒下前，令自己的生活與心情都不要倒下，是千年難得一遇的課題。近日的領悟：每個人，都需要三個朋友。
第一個，是聆聽者，可以聽你呻。這個人個性善感，觀人於微，跟你通常是某種患難之交，在你情緒大上大落之際，往往可以張開雙手，把你抱住。
第二個，是智者，擅長給建議。這個人都常有種 mentor feel，看到連你自己也不察覺的自身需要，適時提點，令你路上走得穩妥一點，自信一點。
第三個，是同伴，可以結伴做事。這個人通常識於微時，跟他一起就像跟另一個自己一起，我與我常在，沒有違和感，卻充滿親切感和安全感。
有了這個無敵組合，心靈健康自有強大後循。忽然明白幹嗎那些談友情的電影，通常都有四個主角，大概就是為了輪流扮演對方身邊的這三個角色吧。
你我撫心自問，如果此時此刻，身邊確有這三個人，已是亂世中的大確幸。如果還沒有，是時候重新建立這些高質素的關係了，它會撐着我們等到光復那天。
有無可能，找一個「三合一」的朋友，一次過滿足三個願望？嗯，正所謂人無完人，就算讓你三生有幸遇得上，這個高人也肯定是他所有朋友圈中的搶手貨，想見一面，排下隊先。
反過來，自己也該反省一下，有沒有為身邊人，努力擔起至少一個角色？如果人人都努力實踐這種 give and take，世界該已很不一樣。亂世中，讓我們以另一種方式，齊上齊落，互相扶持吧。（2020.05.29）
關於 Life Coach 明樂：
黃明樂，國際教練聯盟（International Coaching Federation）認證 Life Coach；矢志助人突破思想及心態界限，規劃並追尋理想人生，累積 Life Coaching 時數逾 1000 小時。十多年來為逾 100 間機構／企業出任策略顧問及提供培訓，並出版十多部著作。
本欄獲專欄作家黃明樂授權轉載
原文出處：明報