按下 ENTER 鍵將啟動搜索。
究竟我該做甚麼,才能.......

究竟我該做甚麼,才能……

很多來做 life coaching 的 clients,都會問這問題:「究竟我該做甚麼,才能…& […]

改善情緒的20個快樂習慣

不少處於治療期間的癌症患者乃至癌症康復者,都會面對不安、擔憂、焦慮的情緒。要突破心靈上的關口實屬不易,但也是可 […]

窩心角落的約會

很多人問,life coaching,究竟是在哪兒做的? 答案是,depends。我通常問client,你在哪 […]

老人家的啐啐念

老人家的啐啐念

兒時的記憶裡,有這一段。 幼稚園放學回家,老人家哄我睡午覺,我蜷縮在老人家的腋窩下打呼嚕,老人家在我耳邊啐啐唸 […]

何妨讓自己脆弱(臨床心理學家吳崇欣)

你好嗎? 有時我們會誤會了,強⼤的⼈是沒有弱點的。其實,剛剛相反,能夠面對、甚⾄流露自己的脆弱,才是⼼裡真正的 […]

三個朋友

亂世,每天都有一千個理由心情低落。如何在敵人倒下前,令自己的生活與心情都不要倒下,是千年難得一遇的課題。近日的 […]

心的痛,身體都知道

心的痛,身體都知道

身體疾病的出現,總有其原因。「要治身,先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們,但其實每個人都有過或多或少的創傷,每個人都不開心過,每個人都挫敗 […]

唔識讚自己(下)

上回提要,近期的「Fear Less, Make Happen」網上講座,參加者紛紛慨嘆,我們很叻「踩自己」, […]

唔識讚自己

唔識讚自己(上)

剛過去的周日,搞了個 Webinar,題目叫作 「Fear Less,Make Happen」。 一直相信,做 […]