情緒紓緩 Archives - CancerCare.hk

你想你的孩子如何回憶你？（臨床心理學家吳崇欣）

「你要如何回憶我？帶著笑還是很沉默？」劉若英 ˂後來˃ 我很多個案都是父母，也跟很多個案談論他們的父 […]

家鎖: 華人家庭這個巨獸（健康書介紹）

在外人眼中，這是個模範的幸福家庭。母擁有中產的經濟能力；⼦女於公開考試成績優異，堪稱「會考狀元」，優越的條件，足以讓他們在九七前移民加拿大。之後，作者輾轉返港讀 […]

我們與情緒的安全距離（臨床心理學家吳崇欣）

跟昇面談的過程，好像牽着一個幾歲才剛學走路小孩的手，小心翼翼不讓他跌倒一樣。一步一腳印。每走一步，都要興奮地 […]

《Dr Rex醫學幼稚園》——知識可靠實用，一書掌握

Dr. Rex醫學幼稚園（健康書介紹）

Dr. Rex用最單方法解釋複雜的醫學問題：手腳冰凍，是否有甚麼隱藏的疾病？為甚麼有些健康產品能降膽固醇，但醫生不建議使用？如何不費分文有效預防中風？漂白水可以 […]

焦慮，你好！（臨床心理學家吳崇欣）

大部分人一提到焦慮，就想到要鏟除它，視它為不好的東西，什麼假設了精神健康的人必然沒焦慮感，就像廣告中充滿笑容的 […]

來做一個「生氣練習」（臨床心理學家吳崇欣）

在水彩畫的課上，老師一面示範、一面解說，很有耐心；有同學發問了又發問，老師突然有點詞窮，我搭訕：「老師你可說的 […]

逃避情緒的男生（臨床心理學家吳崇欣）

T有強烈的情緒逃避傾向。開始見面時，我感受他「什麼都談談，又什麼都好像談不到底」。愈是重要的事情，他就愈不會說 […]

好好準備變老－－老人科醫生給Young Old活得自在的實用提醒

好好準備變老（健康書介紹）

來到人生中間點，經歷過難忘的前半段旅程，未來尚有一片風光明媚等着你──可能你會開始發覺：子女逐漸獨立離家，退休之日遙遙可望，更要肩負照顧年邁雙親的重責……一連串 […]

別讓原生定義餘生（健康書介紹）

作者：吳芷嫣、黃沛霖博士出版社：蜂鳥出版內容簡介：童年不能扭轉，餘生仍有選擇。一步一步，走出原生家庭的 […]

別踩過界！（好書推介）

你需要別人的肯定來定義自己的價值嗎？父母經常侵犯你的私隱和情緒勒索，但你不敢違抗，覺得這樣等於不孝？習慣自我犧牲來換取別人的認同和善待，表面自我感覺良好，內心其 […]

收集自己的大數據（Life Coach 明樂）

「心靜而後動： Life Coaching x Mindfulness」網上分享會上，有參加者好奇，究竟lif […]

不憤怒的代價（臨床心理學家吳崇欣）

有些人很難為人際關係建立界線，因為習慣了自我犠牲、自己的情感需要被忽視，讓他們覺得其實真的沒所謂。但身體卻承受 […]

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