究竟我該做甚麼，才能……
很多來做 life coaching 的 clients，都會問這問題：「究竟我該做甚麼，才能…& […]
改善情緒的20個快樂習慣
不少處於治療期間的癌症患者乃至癌症康復者，都會面對不安、擔憂、焦慮的情緒。要突破心靈上的關口實屬不易，但也是可 […]
窩心角落的約會
很多人問，life coaching，究竟是在哪兒做的？ 答案是，depends。我通常問client，你在哪 […]
老人家的啐啐念
兒時的記憶裡，有這一段。 幼稚園放學回家，老人家哄我睡午覺，我蜷縮在老人家的腋窩下打呼嚕，老人家在我耳邊啐啐唸 […]
三個朋友
亂世，每天都有一千個理由心情低落。如何在敵人倒下前，令自己的生活與心情都不要倒下，是千年難得一遇的課題。近日的 […]
心的痛，身體都知道
身體疾病的出現，總有其原因。「要治身，先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們，但其實每個人都有過或多或少的創傷，每個人都不開心過，每個人都挫敗 […]
唔識讚自己（下）
上回提要，近期的「Fear Less, Make Happen」網上講座，參加者紛紛慨嘆，我們很叻「踩自己」， […]
唔識讚自己（上）
剛過去的周日，搞了個 Webinar，題目叫作 「Fear Less，Make Happen」。 一直相信，做 […]
