情绪舒缓 Archives - CancerCare.hk

别对每件事都有反应：淡泊一点也无妨，活出快意人生的99个禅练习！（健康书介绍）

該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。世界變遷快速，環境動盪不安，網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，找不回心靈的平靜，也擺不平 […]

笑着过玩着过（Life Coach 明乐）

Coaching的其中一个重要元素，是powerful questioning。当年老师教曰，典型问题，不外 […]

纠缠不清（临床心理学家吴崇欣）

敏因为暴食症而来求诊，很多人以为暴食的人都应该很胖，事实不然，很多时他们其实体型中等、看不出来。敏就是这样的。 […]

好好爱自己|自我照顾是甚么？（临床心理学家吴崇欣）

想像一下你偶遇一位朋友，他问你：「嗯最近怎么样？」你会怎样回答？通常答案都会围绕着最近忙的事情，最新的玩意、 […]

疫情下治疗强迫症（临床心理学家吴崇欣）

16岁的S强迫症本来康復得很好，妈妈很开心。疫情来了，实体课变网课，对于同时有专注力不足的S来说，网课让她更难 […]

究竟我该做甚么，才能……

很多来做 life coaching 的 clients，都会问这问题：「究竟我该做甚么，才能…& […]