健康飲食 Archives - CancerCare.hk

不生病的心臟: 活到100歲的強心計劃, 擁有健康人生下半場

不生病的心臟：活到100歲的強心計劃，擁有健康人生下半場（健康書介紹）

明明看起來都很健康，為何心臟病會突然襲來？因為多數人皆患有「隱性心臟衰竭」卻不自覺。現代人平均壽命延長了，健康壽命的差距卻從未縮短！

傳統食物金字塔大反轉？解構美國最新發佈2025-2030膳食指南

過去數十年，我們一直延用「少油、少鹽、低脂」以及「穀物為主食」的飲食法則。然而，美國衛生與公眾服務部（HHS） […]

《Dr Rex醫學幼稚園》——知識可靠實用，一書掌握

Dr. Rex醫學幼稚園（健康書介紹）

Dr. Rex用最單方法解釋複雜的醫學問題：手腳冰凍，是否有甚麼隱藏的疾病？為甚麼有些健康產品能降膽固醇，但醫生不建議使用？如何不費分文有效預防中風？漂白水可以 […]

控制膽固醇避開飲食誤區（營養學家楊曉澄）

早前相約Winnie吃下午茶，看見Winnie憂心忡忡，一副若有所思的樣子，就連對著她平常最愛吃的甜品都不為所 […]

日本人的長壽飲食秘訣（營養學家楊曉澄）

早前跟好朋友到日本旅遊，放鬆一下心情，每天拜訪不同名勝景點，也品嚐了不少美食，旅途非常愉快。雖然特色美食多不勝 […]

好好準備變老－－老人科醫生給Young Old活得自在的實用提醒

好好準備變老（健康書介紹）

來到人生中間點，經歷過難忘的前半段旅程，未來尚有一片風光明媚等着你──可能你會開始發覺：子女逐漸獨立離家，退休之日遙遙可望，更要肩負照顧年邁雙親的重責……一連串 […]

健康飲食緊記「五補五戒」！5類食物多吃增致癌風險

俗語話：「辛苦得來志在食」吃得好自然有助提升身體活力，維持強壯體魄；相反，吃得差不但事倍功半有損健康，甚至可能 […]

港式早餐危機四伏？營養學家教選低脂食物（營養學家楊曉澄）

與舊朋友Dabby飯聚，看她愁眉不展，原來最近積極節食，為著準備參加好朋友的婚宴。但看來成果不太明顯，「Hil […]

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