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瑞士養生飲食法

瑞士養生飲食法五大重點

低蛋白飲食  事實上,我所建議的蛋白質攝取份量與美國政府的建議一樣,即每天攝取 40 至 60 克分 […]

腸道菌群平衡影響深遠

腸道菌群失衡影響健康

你知道 80% 的成人免疫系統是存在於人體的小腸嗎?這比例在兒童中大約有一萬平方公尺的面積,在人體任何器官中, […]

Toxic

減輕你的毒性負荷

為了增強身體自癒能力和提升活力,體內必須要有兩個基本特性,第一是血液和淋巴、以及細胞之間的液體,而這些液體必須 […]