心理學 Archives - CancerCare.hk

為什麼, 我人生總在繞圈圈？（附健康書介紹與新書分享會資訊）

小時候應付壓力的方法，長大後不再有效，甚至困著你生命的軌跡，令你裹足不前……如何找出缺口，開始自療？心理學家吳崇欣，亦是香港首名資深基模治療師，善於找出人生內在 […]

靜觀與強迫症治療之二：強迫思想（臨床心理學家吳崇欣）

上文提到，靜觀對強迫症治療有幫助，在治療上，可配合暴露法以達至更佳效果。今次，我們集中談談一種很容易被忽略的強迫症，強迫思想。>>文末附免費靜觀小組修習活動報名 […]

疑病症：健康的人幻想自己患癌？（臨床心理學家吳崇欣）

相信每個人都曾遇過完美主義者吧！他們一絲不苟，對自己要求很高，有時甚至會對他人構成很大壓力，因為完美主義者期待 […]

癌症患者的靜觀治療（臨床心理學家吳崇欣）

靜觀是有意識地、不加批判地、留心當下此刻。它既是一個引導我們活在當下的技巧，也在人生不同層面上，協助我們渡過困 […]

work life balance

免費線上心理學講座系列（臨床心理學家吳崇欣）

香港人習慣忙碌，經常會將大量的精力傾注於工作之中，疫情下在家工作亦令不少人的工作與生活界線模糊，甚至因過勞和壓 […]

何妨讓自己脆弱（臨床心理學家吳崇欣）

你好嗎？有時我們會誤會了，強⼤的⼈是沒有弱點的。其實，剛剛相反，能夠面對、甚⾄流露自己的脆弱，才是⼼裡真正的 […]