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身心兩相安,才是真正的健康。

大部分常见的都市病,如头痛、失眠、肠胃不妥,甚至癌症,成因或多或少都跟压力有关。而压力的源头,大都来自人生中各方面的瓶颈。有时,返回”源头”,突破了瓶颈,人生豁然开朗,身体的毛病也会渐渐得以纾缓。但是,人生的瓶颈,又可以透过什么方法,找出卡关之处,并有系统地好好梳理、思考​​出路?

认识 Life Coaching

Coaching 是一个新鲜的概念。但其实在外国,已有一定的历史。某些分析甚至相信,Coaching 是继 IT 之后,在现今世界最有发展潜力的专业。

根据 ICF(International Coaching Federation )对 Coaching 的定义——“partnership between coach and clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential.”

容许我来演绎,我会说,Coaching 的目的不光是为了解决某个人生问题,更重要的是透过这个问题,作为切入点去练习,最终突破自我的界限,变成一个更有能力去解决所有问题,并努力追求理想人生的“better me”。

Coaching 就是透过高质素的思考,找出问题核心,设定目标,并制定行动计划,一步步去疏理、整合、改善现况,直至最后不但由原先的困境中释放出来,整体来说也变成一个心志更强大的人,往后坚定而积极地掌控自己的生命。

关于 Life Coach 明乐:

黄明乐,国际教练联盟(International Coaching Federation)认证 Life Coach;矢志助人突破思想及心态界限,规划并追寻理想人生,累积 Life Coaching 时数逾 1000 小时。十多年来为逾 100 间机构/企业出任策略顾问及提供培训,并出版十多部著作。

服务查询:
(+852) 9605 2200

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