跟大家玩一个游戏：“话说某天，你在商场闲逛，看见一个熟识的朋友迎面而来，就在跟他相距数步之遥时，你们四目交投，但他没有跟你打招呼，就这样擦身而过了。”
想像你遇上上述情况，用直觉告诉我，在朋友离开那刻：
一、你有什么想法？
二、你有什么怎受？
三、你会有什么行动？
甲说，她会想，为甚么朋友故作看不见我？我们不是一向都很谈得来吗？是不是我之前做错了甚么？是不是他其实不喜欢我？
那一刻，甲感到不被尊重，而且有点闷闷不乐，这件事搁在心上大半天，像一条拔不走的刺。但是，她没有采取甚么行动。
乙说，她会想，朋友一定是在赶时间，所以看不见自己。心里有点好奇，究竟这傢伙这阵子在忙什么？于是，她大力向朋友挥手，尝试看看对方能否看见自己。
丙说，她会想，朋友看不见自己，大概是因为有心事，她有点担心。那晚，她给他发了一个关怀的短信，相约改天出来诉心事。
你猜，甲、乙、丙分别所说的，哪一个才是真相？
答案是，不知道。因为，真正的答案，只有那个朋友才知道。甲、乙、丙的版本，都只是甲、乙、丙的想像而已。
从朋友不打招呼那刻起，三人其实都在脑内自编自导自演了一个自己深信不移的故事。甲觉得，朋友不打招呼，是自己的问题（我做错了什么？）。乙觉得，是朋友的问题（他很忙）。丙觉得，是朋友的问题，也是自己的责任（要相约关心他一下）。
三人看事物的既定程式，直接影响在各人心目中，什么才是“事实”，也因此主导了他们回应“事实”的方式。然而，这个既定程式，想清楚，其实跟眼前的事情，一点关係都没有！反而跟每个人的成长、教育、文化背景，以及过往的人生经历，关係极之密切。
我们是什么人，就决定了我们如何理解事物。而我们对事物的理解，又驱使我们复製出下一个相似的“事实”，最后变成一个循环式的“自我实现预言”。
要打破无限复製的自编自导自演过程，第一步，就是要找出自己编剧贯性，然后透过 Life Coaching 的练习去打破它。你呢，你又有没有发现，自己的脑袋，一直都在如何为自己编剧？
关于 Life Coach 明乐：
黄明乐，国际教练联盟（International Coaching Federation）认证 Life Coach；矢志助人突破思想及心态界限，规划并追寻理想人生，累积 Life Coaching 时数逾 1000 小时。十多年来为逾 100 间机构／企业出任策略顾问及提供培训，并出版十多部着作。
本栏获专栏作家黄明乐授权转载
原文出处：心·导·赏 Follow Your Heart to Appreciate Life