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何妨让自己脆弱(临床心理学家吴崇欣)

你好吗? 有时我们会误会了,强⼤的⼈是没有弱点的。其实,刚刚相反,能够面对、甚⾄流露自己的脆弱,才是⼼里真正的 […]

心的痛,身体都知道

作者:安静 出版社:P.PLUS LIMITED 内容简介:身体疾病的出现,总有其原因。 “要治身,先治心。” […]

恐惧原是一只蚊

近年替 clients 做 life coaching,不论谈的主题是什么,几乎都有个共通情绪:恐惧。 想裸辞 […]

唔识赞自己(下)

上回提要,近期的“Fear Less,Make Happen”网上讲座,参加者纷纷慨叹,我们很叻“踩自己”,却 […]

乳癌患者手術後選購內衣貼士

乳癌患者手术后选购内衣贴士

对于不少乳癌患者来说,比起疾病本身所带来的身体上的不适,心灵上的创伤往往更磨人。对于不少女士来说,乳房是一种重 […]

远离妇科癌症有办法

根据 2018 年癌症资料统计中心的最新资料显示,癌症新症数目按年升幅达 2.9%,超过 3.4 万宗。值得关 […]

盆菜食材健康之选

适逢大时大节,大量家庭都会自行制作或订购丰盛的盆菜,寓意盆满钵满,丰衣足食,不过想盆菜吃得健康,其实也大有讲究 […]

“二手烟”令肺癌风险大增

李太是一名全职家庭主妇,平日不烟不酒,一个月前开始频繁咳嗽、声音变得沙哑,起初以为是普通感冒没有理会,直至开始 […]

Life coaching 免費活动推介

你或许曾经给自己订下目标,可能是事业、生活,甚或是健康方面的改变,但却因为种种原因未能达成,新一年努力实现它吧 […]

十大抗癌食物,你吃对了吗?

癌症,是人人恐惧的恶魔,亦跟生活息息相关。美国国家癌症研究院的相关研究指出,人类患上癌症有 80% 至 90% 的机率都是后天引致(撰文:Eric)[…]

改善湿疹从肠道健康开始

撰文:Eric “医生,我呢几个月开始成日觉得全身都好痕,背、手、脚都整损晒,好影响我上堂同温书,开头以为系干 […]

洋葱素有效抗癌?治疗癌症从食材入手

癌症是香港疾病的头号杀手,根据香港癌症资料统计中心最新发表的数据,以 2018 年为例(撰文:Eric)[…]