很多来做 life coaching 的 clients，都会问这问题：「究竟我该做甚么，才能……？」
究竟我该做甚么，才能令老闆升我职？
究竟我该做甚么，才能令孩子不再反叛？
老公／老婆不再跟我吵架？
究竟我该做甚么，才能……..这里的重点，是「做」。即要有甚么「行为」，才得到想要的效果？于是，又有另一些 clients 出现另一问题：「我明明已经做了⋯⋯，为甚么还是不能⋯⋯？」
我明明已经天天加班，为甚么老闆还是不升我职？
我明明已经努力跟孩子／老公／老婆沟通，为甚么他／她还是老跟我吵架？
这些人往往也发现，同一个行为，由别人来做，却很有效果。例如阿边个边个常常加班，老闆不就真的升了他？所以不是做甚么的问题，而是「人嘅问题」好不好？！
这个「人嘅问题」，令很多人很懊恼，因为只要我是我，就注定失败，无得救。然而，在 life coaching 的角度，却有另一种理解。
「做甚么」，是 way of doing。「人嘅问题」是 way of being。在重大的事情上，最关键的，往往不是 way of doing，而是 way of being。
例如加班，是 doing，但老闆却透过加班看见了同事的 being——投入工作的being。你也加班，但心底并不情愿，还黑面，虽然 doing 是一样的，但 being 则大不同。
又例如亲子或夫妻沟通，坊间有很多书教相处技巧，你照做了，但心底仍有很多愤怒和抱怨，对方感受到你那喘喘迫人的 being，当然还招跟你抬摃啰！
不要改变行为，而要调适心态。改变了心态自然会改变行为。就算改变了心态但没改变行为，同一行为呈现出来的气场也会很不一样。
真心放下批判， 家庭关係必有改善。做不到？那就换个角度试。有些人对孩子很凶但对动物很温柔，用同一心态放在孩子身上试试？可能不出一会已看出分别。
尝试放鬆心情工作，不要天天等升职。有些人工作很焦虑但发展兴趣就从不急进，试试用发展兴趣的心态去工作？可能老闆都会很诧异，干吗这人多了笑容，自然留意你多一点，用人或升职时便想起你！
你以为一世改不了的 being，往往不出数月，已初见成效，只是大部分人捱不过三天就放弃了。所以，不要「捱」，当成做「人生实验」就好了。问问自己，活了半生，如果可以用另一个 being 从新活过，不就赚了另一次人生？这，不是很划算吗？
关于 Life Coach 明乐：
黄明乐，国际教练联盟（International Coaching Federation）认证 Life Coach；矢志助人突破思想及心态界限，规划并追寻理想人生，累积 Life Coaching 时数逾 1000 小时。十多年来为逾 100 间机构／企业出任策略顾问及提供培训，并出版十多部着作。
本栏获专栏作家黄明乐授权转载
原文出处：心·导·赏 Follow Your Heart to Appreciate Life