成日话：「冇嘢可以阻止香港人返工」！打工仔不仅工作超时，很多人也因生活忙碌经常食无定时，更衍生出一群依赖外卖的「无饭家庭」。饮食习惯不均衡，加上缺乏运动、精神压力等因素，愈来愈多人受「三高」（即高血脂、高血压及高血糖）问题困扰。
咪以为三高好小事，指数超标有机会出现血管阻塞，引发心血管病和脑中风。别再等，马上踏出护心第一步——搜罗强效心血管保健品！
补充Omega-3脂肪酸 鱼油丸不是唯一选择
那么，如何挑选市面上的心血管保健品？最多人认识的当属鱼油丸。为什么鱼油丸被追捧多年？原因之一正是因其富含的Omega-3脂肪酸，对控制胆固醇水平、减少血管发炎及预防血管阻塞等功效显着。而我们身体无法自行製造Omega-3脂肪酸，必需靠日常饮食，例如多吃深海鱼、核桃、亚麻籽等食物来补充。不过，市面上的鱼油丸多由高脂肪的深海鱼类提炼而成，部分鱼油产品亦带有较强烈的「鱼腥味」，难免令不爱吃鱼的人却步。
亚麻籽油爆红 Omega-3脂肪酸理想来源
至于被誉为新兴Superfood的亚麻籽油（Flaxseed Oil）萃取自干燥成熟的亚麻籽，亦是理想的Omega-3脂肪酸来源，为大家提供更多选择！这要归功于亚麻籽油之中含量极高的α-亚麻酸（ALA），它可于人体内转换成二十五烯酸（EPA）与二十二六烯酸（DHA）两大重要的Omega-3脂肪酸。另外亚麻籽油中的亚麻油酸（LA）可提供适量的Omega–6脂肪酸。根据卫生署资料1，α-亚麻酸及亚麻油酸具有稀释血液浓度，降低血压及改善免疫功能的效用。
研究指2，亚麻籽可显着减低急性心肌梗塞患者出现动脉粥样硬化，甚至猝死的风险。除外，亚麻籽油蕴含抗氧化物木脂素，可对抗自由基，延缓衰老，甚至有助预防癌症。现在即使素食人士，也可无负担地补充每日所需营养！
有助护心降血脂的营养素
亚麻籽油营养价值备受肯定，但用它作煮食用途时会较易令营养流失。百分百挪威製造的护心保健品「EVIS VitaHEART养心之宝™」严选富含Omega-3脂肪酸的优质亚麻籽油，欧洲科研配方额外添加肉桂、大蒜提取物、辅酶Q10等核心膳食营养，全面增强护心效能。
先讲肉桂，美国农业部（USDA）曾有针对患糖尿病前期的肥胖人士的研究3指，肉桂的水溶性提取物有助降低与糖尿病和心臟病相关的风险因素；而受到美国国立卫生研究院认可的「心血管救星」——大蒜，亦有统计研究4指，连续服用大蒜提取物（Garlic Extract）超过两个月将有效减低总胆固醇和低密度胆固醇（即「坏胆固醇」）水平。
至于近年大受注目的脂溶性营养辅酶Q10（Coenzyme Q10），医学界已证实可保护心血管免受自由基侵害，强化心肌功能及维持心臟活力。辅酶Q10虽也存在于深海鱼、肉类等食物之中，但含量不算高，或可考虑直接以营养保健品来补充辅酶Q10。
EVIS VitaHEART养心之宝™ 护心营养不二之选
欧洲重视天然环境保护，优质成分来源与尖端科研技术，成就高品质的保健产品！「EVIS VitaHEART养心之宝™」特别采用先进二合一 DuoCap®胶囊专利技术，内外双层胶囊设计完美结合油性和干性成分。延迟释放技术（Delayed-release capsules）可保持成分新鲜、稳定，同时令人体充分吸收渗透7大宝贵成分。从此以后，不用再为挑选护心产品而苦恼！
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参考资料:
- The Department of Health, the Government of the Hong Kong Special Administrative Region.Available at:https://www.chp.gov.hk/tc/static/100023.html
- Rodriguez-Leyva, D., Dupasquier, C. M., McCullough, R., & Pierce, G. N. (2010). The cardiovascular effects of flaxseed and its omega-3 fatty acid, alpha-linolenic acid. The Canadian journal of cardiology, 26(9), 489–496. https://doi.org/10.1016/s0828-282x(10)70455-4
- USDA/Agricultural Research Service. (2010, August 30). Cinnamon extracts may reduce risk of diabetes and heart disease, study suggests. ScienceDaily. Retrieved September 12, 2023 from www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100824103637.htm
- Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Effect of garlic on serum lipids: an updated meta-analysis. Nutrition reviews, 71(5), 282–299. https://doi.org/10.1111/nure.12012