作者：
叶瑞珠
出版社：
大块文化
内容简介：
乳癌术后，请用规律运动来强化自我照护！
化疗期间持续物理治疗运动好处不少，不但提高病人对化疗药剂的承受力，会增进食慾，使病人心情开朗，并减少癌症的復发率。对于乳癌病人的医疗，目前臺湾与欧美先进国家相同，不再只局限于癌症的对治，更顾及到病人日常生活品质等全方位照护，物理治疗也是基于这原因，在癌症照护这方面，变得越来越重要。
但是物理治疗运动是「病人自己」的事，别人无法取代，每天若只是花十几分钟靠旁人应卯式运动，其余时间都是处于自己不去认真运动，要復原是不可能的。全书有精彩插图，让读者朋友对物理治疗的復健动作，更容易了解、熟悉该如何去做，此外对术后的日常生活中的保养，也多有着墨。
病人在刚刚乳癌手术后最有可能会出现的是，肩膀关节活动度和手臂肌力不足的问题，进而导致日常生活的不便利性。物理治疗在此时便可以提供适当的运动训练计画，让病人缩短身体功能的恢復时间，早日回到正常生活。对于术后所引起的次发性淋巴水肿，经由合格的淋巴水肿治疗师的专业完整治疗，加上病人的耐心配合，是可以有效地控制水肿的大小。物理治疗的目的在于增进病人术后的生活品质，重新拥抱自己所热爱的生命。
乳癌的病人在手术后，首先因为乳房组织和腋下淋巴结的摘除，或多或少都会影响肩关节的活动度，导致病人可能有手举不高的情形，进行术后物理治疗第一个效用便是恢復病人肩膀的功能，让病人可以快一点自己进行穿衣、洗澡、晾衣服…等日常活动，不必倚靠他人帮忙，而且能避免肩膀因为不动，所导致的组织沾黏的情况。
手术后所产生的疤痕组织有可能也会影响肩膀的活动，也可能会是日后引起淋巴水肿的原因之一，所以对疤痕长得太紧的病人，物理治疗也会帮忙处理，让疤痕尽量的变软变平整。淋巴水肿有可能会是乳癌术后最大的噩梦之一，我们希望透过种种物理治疗计画与卫教事项，可以有效降低日后水肿的机会与情况。