心靈健康 Archives - CancerCare.hk

做孩子的人生教練（Life Coach 明樂）

家長工作坊，跟爸爸媽媽們探索如何做孩子的人生教練。十歲八歲，介乎細路仔與青春期，開始建立自己。父母要從庭警獄 […]

不是职业病（Life Coach 明乐）

遇过很多人际关係卡关的clients，不约而同提到自己的职业。个性焦虑的她：可能因为我是律师，习惯凡事作最坏 […]

面对久病家人的勇气：如何处理自己的情绪、提升正面心灵、克服难题？

你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？家庭照護者，是家中最常被忽略的背影，就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？照顧 […]

心灵断舍离（Life Coach 明乐）

自從當上 life coach，很多人問，同樣也是「傾下偈為 client 解決問題」，life coach 跟輔導員、治療師、心理醫生、精神科醫生，有何分別？ […]

静观与强迫症的治疗（临床心理学家吴崇欣）

什么是静观？静观练习让我们培养不加批判性地觉察自己所经历的想法、感受、衝动/意愿（urges）和身体感觉。当 […]