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别对每件事都有反应:淡泊一点也无妨,活出快意人生的99个禅练习!(健康书介绍)

該放下,就放下,也放過自己,工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。世界變遷快速,環境動盪不安,網路資訊、社群言論等,令人喜憂參半,找不回心靈的平靜,也擺不平 […]

笑着过玩着过(Life Coach 明乐)

Coaching的其中一个重要元素,是powerful questioning。 当年老师教曰,典型问题,不外 […]

纠缠不清(临床心理学家吴崇欣)

敏因为暴食症而来求诊,很多人以为暴食的人都应该很胖,事实不然,很多时他们其实体型中等、看不出来。敏就是这样的。 […]

好好爱自己|自我照顾是甚么?(临床心理学家吴崇欣)

想像一下你偶遇一位朋友,他问你:「嗯最近怎么样?」你会怎样回答? 通常答案都会围绕着最近忙的事情,最新的玩意、 […]

疫情下治疗强迫症(临床心理学家吴崇欣)

16岁的S强迫症本来康復得很好,妈妈很开心。疫情来了,实体课变网课,对于同时有专注力不足的S来说,网课让她更难 […]

究竟我该做甚么,才能……

很多来做 life coaching 的 clients,都会问这问题:「究竟我该做甚么,才能…& […]

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