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高鈉飲食

調味料該怎樣選? (營養學家楊曉澄)

Elsa 得悉自己的血壓偏高,最近已積極透過飲食改善健康,但遇上了困難:「最近刻意吃得很清淡,甚至一點鹽和油都 […]

腸鏡檢查切除瘜肉

智選腸胃鏡檢查及早防癌變

相信不少讀者也了解到,大腸癌和胃癌的成因,主要是由於腸胃內壁長出瘜肉並持續出現變異而形成癌變。目前醫學界已確定 […]

放得下圓形的三角形

放得下圓形的三角形(Life Coach 明樂)

「無話唔得~條氣唔順啫!」一小時的 life coaching 裡,這話他起碼說了四、五次。 他多年來跟所有同 […]

如何智選營養補充劑?

服食營養補充劑已經成為了愈來愈多香港人的生活習慣,香港大學社會科學研究中心曾進行全港性的電話調查,發現約四成半的受訪者在訪問前六個月內曾服用此類產品 […]

健康源素 – 提升抗癌力的40款美食

食如何修補細胞,提升自身抗癌力?原來,只要每天吃 6 至 9 種不同顏色的蔬果,配搭全穀類、果仁及大豆等,同時避開肉類及加工食品,癌症很大機會知難而退!因為讓身 […]

醫生商討治療

主診醫生年齡愈大,病人死亡率愈高?

「找個有經驗的醫生!」這是很多求診人士心中的必然想法。不過,最近有研究卻發現,資深醫生年齡與年長患者的死亡率有 […]

PEMF治療改善難纏的痛症

痛症新療法 | 如何改善難纏的痛症?

根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)統計,每5名成年人就有一人患有慢性痛症(即身體間歇或持續出現三個月或以上的痛症) […]

面對久病家人的勇氣:如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題?

面對久病家人的勇氣:如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題?

你因為照顧家人,而失去了自己的人生嗎?家庭照護者,是家中最常被忽略的背影,就算感到疲累、焦慮、怨恨,也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力?照顧 […]

智選健康飲品(營養學家楊曉澄)

較早前進行了一場關於智選有營飲品的講座,活動氣氛熱烈,席間亦收集了不少既有趣又富啟發性的問題,透過互動分享,讓 […]

一併把電子煙和傳統煙戒掉吧!

一併把電子煙和傳統煙戒掉吧!

本港立法會早前通過修改法例,將由2022年4月底禁止進口、製造、售賣、分發和宣傳另類吸煙產品(包括電子煙和加熱 […]

食物敏感

食物敏感或與遺傳因素有關

關於另一個食物與過敏的謬誤是根深蒂固的信念,我們的身體會告訴我們需要甚麼東西,應該吃甚麼東西,有神話故事告訴我 […]

男士更年期

男士惡夢:前列腺癌發病率升

不只女人會有更年期,其實男士隨著年齡增長,亦要面對初老帶來的身心變化,例如脫髮、新陳代謝減慢、身形上的轉變,還可能遇上難以啟齒的前列腺及泌尿問題 […]

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