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過度的紫外線照射可致皮膚癌

選對防曬產品 遠離皮膚癌

趁著假期到海灘或郊外遊玩,呼吸新鮮空氣,已經成為了香港人的指定動作!不過要留意,炎夏陽光猛烈,紫外線指數增加, […]

何妨讓自己脆弱(臨床心理學家吳崇欣)

你好嗎? 有時我們會誤會了,強⼤的⼈是沒有弱點的。其實,剛剛相反,能夠面對、甚⾄流露自己的脆弱,才是⼼裡真正的 […]

三個朋友

亂世,每天都有一千個理由心情低落。如何在敵人倒下前,令自己的生活與心情都不要倒下,是千年難得一遇的課題。近日的 […]

婦科煩惱答問書

原來——長期經痛影響深遠?胸部硬塊不一定是惡性?婦科癌症可以及早預防?一大堆似懂非懂的醫學名詞,一連串難以啟齒的婦科疑問,由婦產科專科醫生為妳提供深入淺出的詳盡 […]

一文解清HPV疫苗保護作用

有關 HPV 疫苗(子宮頸癌疫苗)的資訊隨處可見,近來更有 HPV 疫苗製造商邀請超人氣新生代歌手姜濤擔任全新 […]

大腸癌篩查計劃

政府大腸癌篩查計劃適合哪類人士參加?

政府近年大力宣傳大腸癌篩查計劃,皆因大腸癌為本港最常見的癌症類型,致命率僅次於肺癌。不少人對政府的篩查計劃感到疑惑,不了解檢查究竟有哪些效用,亦不清楚自己是否適 […]

免費參加 Life Coaching 線上講座

你是否也自覺是一個「完美主義者」?追求完美當然不是什麼壞事,但如果你因此做任何事都害怕失敗,遲疑不決,那就要學 […]

心的痛,身體都知道

心的痛,身體都知道

身體疾病的出現,總有其原因。「要治身,先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們,但其實每個人都有過或多或少的創傷,每個人都不開心過,每個人都挫敗 […]

恐懼原是一隻蚊

近年替 clients 做 life coaching,不論談的主題是甚麼,幾乎都有個共通情緒:恐懼。 想裸辭 […]

唔識讚自己(下)

上回提要,近期的「Fear Less, Make Happen」網上講座,參加者紛紛慨嘆,我們很叻「踩自己」, […]

瑞士養生飲食法

瑞士養生飲食法五大重點

低蛋白飲食  事實上,我所建議的蛋白質攝取份量與美國政府的建議一樣,即每天攝取 40 至 60 克分 […]

乳癌患者手術後選購內衣貼士

乳癌患者手術後選購內衣貼士

對於不少乳癌患者來説,比起疾病本身所帶來的身體上的不適,心靈上的創傷往往更磨人。對於不少女士來說,乳房是一種重 […]