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朱古力

識揀朱古力 健康賀新年(營養學家楊曉澄)

臨近農曆新年,不難發現商店趁著節日紛紛推出包裝亮眼的賀年朱古力禮盒,令向來沒有零食癮的我也心動起來。 相約好朋 […]

Lifespan: Why We Age-and Why We Don’t Have to

健康書介紹:Lifespan: Why We Age-and Why We Don't Have to (中譯:可不可以不變老? 喚醒長壽基因的科學革命)Fro […]

敏感痕癢找不出根源?或與組織胺不耐症有關!

不少人會對蝦蟹、花生等食物產生敏感反應,即便只吃一口,隨即會出現各種不適,例如渾身痕癢、肚瀉、皮膚冒出紅疹等等 […]

強迫症的煩惱

強迫症的煩惱(臨床心理學家吳崇欣)

「我照顧他幾十年,我走了他怎麼辧?」年屆七十的父親帶五十歲的兒子S來接受治療。 S從四十歲左右便已經沒工作,因 […]

不是職業病(Life Coach 明樂)

遇過很多人際關係卡關的clients,不約而同提到自己的職業。 個性焦慮的她:可能因為我是律師,習慣凡事作最壞 […]

白藜蘆醇抗老

逆齡美肌好物:白藜蘆醇

近年白藜蘆醇(Resveratrol)因其抗衰老功效而成為焦點,不少護膚品、保健品的成分表上都可見到它的踪影, […]

對抗衰老-抗氧化飲食

預防早衰必吃 5大抗氧化Super Food

港人工作時數長全球著名!曾有調查發現,港人每日平均睡眠時間僅有 4 小時。都市人不怕捱夜辛苦,但最怕的就是提早 […]

天然護心三寳

天然護心三寶

根據衞生署發布的最新人口健康調查結果¹,15至84歲的人口當中,高膽固醇血症(即高血脂)的患病率為49.5%, […]

脂肪肝

脂肪肝可靠食療逆轉?4大護肝食物推介!

根據香港中文大學過往的一項研究推算,本港成年人口之中,大約有四分之一人患有脂肪肝(Fatty Liver),惟 […]

益生菌促進腸胃健康

益生菌促腸道微生態平衡

近年,益生菌成為全球最受歡迎的營養補充品之一。根據2012年全國健康訪談調查(NHIS)顯示,美國約有 400 […]

十大常見癌症-2020

最新報告!本港十大常見癌症一覽

香港癌症資料統計中心近期公佈了最新的2020年癌症統計資料,本次統計是近二十年來新症數目首度下跌!究竟哪些癌症 […]

心臟不適檢查

遠離全球頭號健康殺手:心血管病

我們常常提到癌症是人類健康「殺手」,聞「癌」色變,原來真正的殺手另有其人!根據世界衛生組織(World Hea […]

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