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24/25年最新歐美益生菌推薦 （附益生菌選購貼士）

腸道益生菌推薦｜6款歐美權威產品介紹及選購貼士 - CancerCare.hk

腸道益生菌推薦邊隻好？益生菌有助促進腸道健康，強化身體免疫功能健康，現時不少國際保健品牌進軍香港，消費者應該如何選擇？應選擇膠囊還是粉劑？即睇6大選購貼士。

腸道益生菌推薦，益生菌的奇蹟與健康效益

在現代生活中，人們越來越重視腸道健康，而腸道益生菌推薦成為了熱門話題。益生菌，這些微小的微生物，對我們的腸道健康至關重要。它們不僅影響著消化系統的平衡，還對整體健康產生深遠的影響。

一、益生菌是什麼？

益生菌是一種有益的微生物，它們定植在我們的腸道中，有助於維持腸道微生物群的平衡。這些微生物群落對我們的健康至關重要，它們參與營養物質的合成、毒素的分解，並且對抗有害細菌，保護我們免受疾病的侵襲。

二、腸道益生菌推薦，益生菌對腸道健康的作用及好處

腸道微生物群的平衡對整體健康具有深遠的影響。一個健康平衡的腸道微生物群可以促進消化，增強免疫力，並且對抗感染。益生菌通過增強腸道屏障功能，減少炎症，並且促進有益細菌的生長，從而改善消化問題。此外，益生菌還能夠增強免疫力，通過激活免疫細胞，提高身體對抗感染的能力。

三、2025年歐美腸道益生菌推薦

在2025年，歐美市場上推出了多款優質的益生菌產品，這些產品在腸道益生菌推薦中佔據了重要地位。由於網絡原因，無法直接訪問特定網頁的產品列表，但根據市場趨勢，以下是一些值得關注的益生菌產品：

1. 腸道益生菌推薦，Renew Life®, Ultimate Flora, Ultimate Care Probiotics：由美國品牌Renew Life推出的Ultimate Flora優級護理益生菌，產品定價屬於該品牌益生菌產品中的高階類別，適合預算較充足的人士。產品特別加入高達40 種精選益生菌菌株， 1500億高劑量活菌混合物，每日服用一粒即可促進消化道、結腸及腸胃健康，强化身體免疫能力。

2. 腸道益生菌推薦，Metagenics®, UltraFlora® Spectrum：同樣屬於美國品牌的Metagenics UltraFlora® Spectrum，配方提供7 種益生菌菌株的專有混合物，當中包括目前醫學研究最深入的益生菌菌株之一——嗜酸乳酸桿菌NCFM®，合共 300 億 CFU益生菌株。產品功效重點維持腸胃和身體免疫功能健康，標榜採用具有較高公信度的可信賴菌株。

3. 腸道益生菌推薦，EVIS®, SUPER PROBIOTCS 超强益生菌：由挪威生產的EVIS SUPER PROBIOTCS 超强益生菌內含17種可信菌株，高達770億CFU活性益生菌，涵蓋7種乳酸桿菌及5種雙歧桿菌（包括乳雙歧桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、青春雙歧桿菌及長雙歧桿菌等），有助腸道微生態平衡及緩解過敏反應；產品額外加入優質益生元果寡醣FOS，有效促進益生菌效能及促進腸道蠕動，屬於高CP值之選！

4. 腸道益生菌推薦，Ancient nutrition, GUT Recovery Probiotics：由美國製造的Ancient-nutrition, GUT Recovery Probiotics，含30 種益生菌菌株，包括專有的枯草桿菌 AB22，合共500億CFU益生菌。要説產品的獨特之處，在於其添加了再生有機認證®的超級食物混合物，包括獅鬃菇菌絲體、有機芥菜籽萃取及有機發酵甘草根等，同時含有機普魯蘭多醣、有機蘋果醋，支持腸道和腸道微生態平衡。

四、腸道益生菌推薦：益生菌怎樣吃才有效？

1. 選擇高質量產品：確保選擇的益生菌產品含有足夠的活菌數量，並且菌株經過科學驗證。

2. 餐後服用：餐後服用益生菌可以提高其在腸道中的存活率，因為食物中的脂肪有助於保護益生菌通過胃酸。

3. 持續攝入：益生菌的效果需要持續攝入來維持，建議每天定時服用。

4. 遵循建議劑量：每個人的需要可能不同，但通常建議的劑量範圍在10億到100億CFU（菌落形成單位）之間。

腸道益生菌推薦不僅僅是一個產品名單，更是一種對健康生活方式的追求。通過正確的選擇和服用益生菌，我們可以有效地改善腸道健康，並且提升整體的生活質量。

分類: 生活保健, 補營推介 標籤: 益生菌, 腸道微生態 作者: Eric
歐美益生菌推介
近年不少由歐美生產的益生菌因多年來積累的良好口碑，備受消費者歡迎。（CancerCare.hk）

若說益生菌成為最具人氣保健產品之一，相信無人會反對，愈來愈多國際保健品牌進軍香港市場。不過，網購已發展至無遠弗屆，即使足不出戶也可輕鬆購入來自全球各地的優質產品，當中不少由歐美生產的益生菌因多年來積累的良好口碑，備受消費者歡迎！

小編特別為大家重點網羅6款高端歐美益生菌產品，涵蓋膠囊、液態及粉劑等不同類型，迎合不同人士的喜好及個人需要。新一年齊齊守護腸道健康，免疫力步步高陞！

益生菌與腸道健康

腸道內滿佈數以萬計的細菌細胞，是人體其他器官細胞數量的十倍，這些細菌大致分為好菌、中性菌及壞菌。好菌會保護人體免受壞菌攻擊，但隨著年紀增長機能老化、不良飲食及生活習慣、精神壓力過大等原因，容易導致腸道內好細菌逐漸減少，反之壞菌有增無減，惟中性菌會隨好菌與壞菌的比例多寡而轉變，以致當壞菌數量過多時造成腸道微生態失衡，繼而引發其他健康問題。因此適當為腸道補充益生菌將有助平衡腸道菌群，穩定腸道酸鹼度，提升整體免疫力。

2024年最新6大歐美腸道益生菌推薦 （附益生菌選購貼士）（快速導覽）

歐美腸道益生菌推薦#1：Renew Life®, Ultimate Flora, Ultimate Care Probiotics  成人終極護理益生菌

cancercare.hk-歐美益生菌推介
  • 價格參考： 約HKD573.61（平均約HKD19/日）
  • 建議份量：每樽為30日份量  |  每日1粒
  • 劑型：膠囊
  • 產地：美國

由美國品牌Renew Life推出的Ultimate Flora優級護理益生菌，產品定價屬於該品牌益生菌產品中的高階類別，適合預算較充足的人士。產品特別加入高達40 種精選益生菌菌株， 1500億高劑量活菌混合物，每日服用一粒即可促進消化道、結腸及腸胃健康，强化身體免疫能力。

產品資訊

歐美腸道益生菌推薦#2：Metagenics®, UltraFlora® Spectrum

cancercare.hk-歐美益生菌推介
  • 價格參考：約HKD1,004.43（平均約HKD17/日）
  • 建議份量：每樽為60日份量  | 每日1粒
  • 劑型：膠囊
  • 產地：美國

同樣屬於美國品牌的Metagenics UltraFlora® Spectrum，配方提供7 種益生菌菌株的專有混合物，當中包括目前醫學研究最深入的益生菌菌株之一——嗜酸乳酸桿菌NCFM®，合共 300 億 CFU益生菌株。產品功效重點維持腸胃和身體免疫功能健康，標榜採用具有較高公信度的可信賴菌株。

產品資訊

歐美腸道益生菌推薦#3：EVIS®, SUPER PROBIOTCS 超强益生菌

cancercare.hk-歐美益生菌推介-EVIS 超强益生菌
  • 價格參考： 約HKD690（平均約HKD12/日）
  • 建議份量：每樽為60日份量  | 每日1粒
  • 劑型：膠囊
  • 產地：挪威

由挪威生產的EVIS SUPER PROBIOTCS 超强益生菌內含17種可信菌株，高達770億CFU活性益生菌，涵蓋7種乳酸桿菌及5種雙歧桿菌（包括乳雙歧桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、青春雙歧桿菌及長雙歧桿菌等），有助腸道微生態平衡及緩解過敏反應；產品額外加入優質益生元果寡醣FOS，有效促進益生菌效能及促進腸道蠕動，屬於高CP值之選！

產品資訊

歐美腸道益生菌推薦#4：Ancient nutrition, GUT Recovery Probiotics

GUT Recovery Probiotics
  • 價格參考：約HKD389.14（平均約HKD13/日）
  • 建議份量：每樽為30日份量 |  每日2粒
  • 劑型：膠囊
  • 產地：‎美國

由美國製造的Ancient-nutrition, GUT Recovery Probiotics，含30 種益生菌菌株，包括專有的枯草桿菌 AB22，合共500億CFU益生菌。要説產品的獨特之處，在於其添加了再生有機認證®的超級食物混合物，包括獅鬃菇菌絲體、有機芥菜籽萃取及有機發酵甘草根等，同時含有機普魯蘭多醣、有機蘋果醋，支持腸道和腸道微生態平衡。

產品資訊

歐美腸道益生菌推薦#5：Enterogermina®優益加益生菌口服水劑

Enterogermina®優益加益生菌口服水劑
  • 價格參考：約HKD380（平均約HKD38~54/日）
  • 建議份量：每盒約7~10日份量（成人） |  每日2~3支
  • 劑型：液態
  • 產地：‎意大利

產自意大利的Enterogermina®  益生菌口服水劑，採用液態獨立小瓶裝載。產品由四種克勞氏芽孢桿菌菌株（O/C、SIN、N/R、T）孢子組成，每份含20 億CFU益生菌，可抵禦胃酸到達腸道，有助重建腸道益菌平衡，更特別標榜適合初生嬰兒、兒童服用。不過根據官網建議，成人宜每 3-4 小時服用一次效果較理想，未必適合「懶人族」或「善忘族」。

產品資訊

歐美腸道益生菌推薦#6：Vibrant Health, Digestive Vibrance, Version 1.0

Vibrant Health, Digestive Vibrance, Version 1.0
  • 價格參考：約HKD576.23（平均約HKD41/日）
  • 建議份量：14日 |  每日1匙
  • 劑型：粉劑
  • 產地：‎美國

Vibrant Health, Digestive Vibrance, Version 1.0益生菌於美國製造，除含有8種益生菌菌株，合共1000億CFU益生菌外，額外加入獨特的可發酵纖維，組成專為腸道內壁健康而設計的配方。產品特別針對腹脹、腹部不適等腸道問題，粉末狀劑型需混合水或果汁服用，適合受腸胃問題困擾的特定族群使用。

產品資訊
cancercare.hk-歐美益生菌推介
Renew Life, Ultimate Flora, Ultimate Care Probiotics 成人終極護理益生菌
cancercare.hk-歐美益生菌推介
Metagenics, UltraFlora® Spectrum
cancercare.hk-歐美益生菌推介-超强益生菌
SUPER PROBIOTICS 超強益生菌（77 Billion CFU, 添加益生元）
Ancient nutrition, GUT Recovery Probiotics
Enterogermina® 優益加益生菌口服水劑
Vibrant Health, Digestive Vibrance, Version 1.0
2024年最新歐美益生菌推介

選購益生菌貼士

市面上的益生菌產品種類繁多，所含的菌類及劑量各異。想挑選適合自己的益生菌，不妨參考以下6大重點：

  • 菌數不少於100億
  • 多元化菌株組合
  • 添加天然益生元
  • 少添加劑和糖份
  • 可信的產地來源
  • 清晰的成分標示

另外，聯合國糧食及農業組織與世衛聯合工作組（Joint FAO/WHO Working Group）不建議人類使用以下兩類益生菌：糞腸球菌（Enterococcus faecalis）和屎腸球菌（Enterococcus faecium），消委會早前亦發表有關益生菌測試報告，讀者選購相關產品時應留意。

除了上述考慮因素外，部分益生菌補充劑可能添加益生菌以外的營養素，因此選購前必須了解清楚有關成分及食用注意，以免誘發食物敏感及出現有關副作用。尤其是懷孕或哺乳期母親、18 歲以下，及存在健康問題的人士，服用前必須諮詢醫生意見。

免責聲明：本文章資訊只作一般參考用途，所有產品資料的真確性及完整性未經覆核，請以產品供應商的最新資料為準，本網站概不承擔任何因此而引起的責任問題。膳食營養補充品不能代替藥物用於任何治療用途，如有任何疑問，請諮詢專業醫療人士意見。

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